Jaký bude program?
- V první hodině seznámení s Jumpingem a vysvětlení základních pojmů.
- V druhé hodině skončíme do rytmů typických pro Jumping s velkou nabídkou cviků.
- Ve třetí hodině necháme volbu hudby na Dj-i, zahrajeme cokoliv na Vaše přání.
Výhody cvičení na trampolínkách
- Redukuje otřesy kloubů v porovnání např. s během.
- Poskoky na trampolínce zvyšují díky gravitaci vaší váhu těla a to prospívá k většímu účinku cvičení.
- Tento způsob cvičení spaluje mnohonásobně rychleji kalorie a pomáhá ke tvarování zejména nohou
- Pravidelné cvičení na trampolínce posiluje vaší srdeční činnost a kondici.
- Zlepšíte si koordinaci těla, balanc a hbitost.
- Pocítíte účinky už za 15min.
